你是否曾陷入这样的怪圈：新年伊始，在笔记本上郑重写下“每日阅读三十分钟”的誓言，然而一周之后，那页纸依旧空白如初；又或者，你满怀激情地立下“每周健身三次”的宏愿，最终却发现健身房的会员卡只是静静地躺在角落，成了“年度最闲置物品”。其实，这并非你不够勤奋，而是缺乏一个能让你真切感受到“坚持在握”的得力工具。

截图打卡，正是这样一个能帮助你实现目标的神奇方式：无论是凌晨五点晨跑时捕捉的街景瞬间，还是读完书籍后精心标注的金句截图，亦或是学习软件上连续打卡满30天的荣耀勋章……这些零散的影像片段，将共同勾勒出你从“初步尝试”到“养成习惯”的完整蜕变历程。当你感到疲惫不堪时，翻阅这些截图，便会惊喜地发现：原来自己已经在不知不觉中收获了如此多的“小成就”。

而报名管家的「打卡接龙」功能，正是为了满足这样的需求而精心设计的。无需繁琐的操作步骤，只需三步，即可轻松创建属于你的专属打卡接龙，让坚持变得如同发布朋友圈一样简单便捷。

步骤一：挑选合适的模板

打开报名管家小程序，在首页点击「+」号按钮，选择「打卡接龙」模板（若你有自定义需求，也可选择「空白接龙」模板）。在「主题」一栏中，填写你的具体目标，例如“21天阅读截图打卡计划”、“晨跑30天挑战赛”等。

步骤二：设定打卡规则

时间规划：选择打卡的起始日期以及打卡频率（每日进行/工作日进行/自定义周期），例如设定为“从8月13日起，每周一至周五进行打卡”。

打卡方式：勾选「需上传截图」选项，并设置是否允许补卡（建议首次设置时允许1次补卡机会，以防因遗忘而轻易放弃）。

必填内容：将「截图」设置为必填项，同时可额外添加“今日收获”文本框，鼓励用户记录下自己的心得体会。

步骤三：生成接龙并邀请伙伴同行

完成上述设置后，点击「生成接龙」按钮，系统便会自动生成一张带有二维码的精美海报。

现在就行动起来，让坚持从此“有图有真相”，让每一份努力都留下珍贵的印记！