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晨露凝阶，桂香浸衣
中伏养生，其实是一场与大自然的和谐共鸣。清晨起床后，晒上十分钟的太阳，让温暖的阳光唤醒体内沉睡的阳气；中午时分，小憩二十分钟，为心经当令时补充充足的精气神；傍晚来临，用艾草煮水泡脚，驱散一整天积聚在体内的湿气和浊气。
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