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中秋的月光,总带着几分温柔的乡愁
中伏养生,其实是一场与大自然的和谐共鸣。清晨起床后,晒上十分钟的太阳,让温暖的阳光唤醒体内沉睡的阳气;中午时分,小憩二十分钟,为心经当令时补充充足的精气神;傍晚来临,用艾草煮水泡脚,驱散一整天积聚在体内的湿气和浊气。
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